무엇이든지 막히면 문제가 생깁니다. 교통이 막혀도 그렇고 말문이 막혀도 그렇습니다.
혈액도 마찬가지입니다. 혈액순환이 안되면 사람은 죽습니다.
죽은 사람은 혈액 순환이 멈춘 사람입니다.
심장병·고혈압·동맥경화 예방하려면 원활한 혈액순환 필수
혈액순환이 제대로 안되어도 우리 몸은 문제가 생깁니다.
혈액 순환이 잘 되면 심장병·고혈압·동맥경화 등 순환계 질환을 막아주는 데 도움이 됩니다.
다음은 혈액순환에 도움이 되는 동작입니다.
일본인 니시 가즈오가 창안한 니시의학의 주요 운동법 가운데 하나이기도 합니다.
