누런 치아 싫다면 하얀 치아 만드는 방법
3일 전 어시장에 들렀다. 우연히 지나가는 고향친구를 만났는데 ...
"야~~ , 재*아~ , 오랫만이다. 퇴근하냐?"
친구가 , 일단 누군가 하고 처다본다.
"응 , 집에 간다."
그리고 첫 마디 더 .
" 너 이가 왜 누렇냐? "
"그러면서 그냥보면 너 ㅇㄱ처럼 ... 같다."
그냥 웃고 말았다.
다른 말도 했지만...
내가. 사실 살이 많이 빠졌다.
그 만한 이유가 있지만 ...
하여튼 그 말을 듣고 , 야 이 친구는 말하는 표현방법이 직설적이구나.
그리고 내 이가 그렇게 누런색이 였나, 다시 생각을 해봤다.
난 블랙커피를 좋아한다.
커피로 염색을 한다는 내용의 블로그 글을 본 적이 있는데 키피가 누런 치아를 만들 수 있거나 실감을 한다.
지금도 친구 말이 귓가에 맴돈다.
누런 치아 , 노란 이빨이 되는 원인
수 많은 이유로 누렇고 노란 치아가 생길 수 있다.
치아의 상아질이 드러나면 여러가지 음식의 성분으로 인해 누런게 변색이 될 수 있는데...
그러니까 치아 상태가 안 좋다는 것이다.
나는 양치질도 하루 3번 하는 편인데...
칫솔에 치약을 많이 묻혀봐야겠다.
이제것 염증에 좋은 치약을 구입했는데 치석이 생기지 않는 치약도 마련해서 사용을 해야겠다.
가글 제품도 구입하고...
일단 누런 치아... 싫다면 .
치과에 가지 않고 , 집에서 쉽게 할 수 있는 하얀 치아를 만드는 방법을 알아보면 되지.
내가 가장 빠른게 할 수 있는 하얀치아만드는 방법
1 코코넛 오일로 가글하는 오일 풀링방법
코코넛에는 염증을 낮추고 박테리아 억제 , 피부미용 , 모발 관리 , 체중감량, 소화 개선, 혈당관리 , 그리고 치아 건강에 좋다.
코코넛 오일을 입안에 넣고 10분 정도 오물거려 입안 전체를 헹구면서 머금고 있다 뱉어내면 된다.
마트에 없다면 인터넷으로 구입하면 된다.
유기농 코코넛 오일 <- 인터넷 구입
2 파인애플 , 딸기 가 플라그 제거에 좋다
식용 베이킹 소다 반 스푼을 딸기 하나에 섞어 양치질 하면 치아에 낀 누런 성분 제거를 할 수 있다.
딸기 구입 가격이 넘 비싸다. 일단 . 베이킹 소다 구입해서 사용해 볼 생각이다. ^^
3 사과식초 로 오일풀링 ( 가글 )
사과식초의 아세트산은 치아를 하얗게 만드는 미백효과가 있다.
단. 너무 많이 사용하면 아세트산이 치아의 바깥 치아를 손상시킬 수 있어 종이컵 기분 물 한 컵에 사과식초 한 뚜껑 정도 넣고 잘 희석시켜 일주일에 2~3번 정도 사용하면 된다.
누런 이빨 치아 예방하는 방법
치아를 누렇게 착색시키는 음식과 음료 섭취를 덜 마셔야 한다.
평소 많이 접하는 커피 , 적포도주 , 탄산음료 , 각종 농축 추출한 엑기스 등 치아를 착색 시키는 이런 음식을 먹고 난 후 가능한 빨리 양치질 또는 가글제품 , 물로 입안을 헹궈내는 게 좋다.
칼슘이 많은 우유, 치즈 , 브로콜리 이외 음식을 섭취하면 치아를 보호하고 하얀색을 유지하는데 도움이 된다.
결론은 평소 양치질을 꼼꼼히 하고 착색이 될 만한 음식을 가려서 적당히 섭취하는 생활습관을 바꾸면 된다.
만일 치아 착색으로 누런 상태가 너무 심한 경우 치과에서 적절한 상담 후 치료를 받아야 합니다.
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