조회 수 79 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

 

차전자피 식이섬유 효능 및 하루 권장량

 

차전자피 식이섬유 권장량 및 효능 

6월 달이면 산소나 잡풀이 있는 곳에 가면 질갱이가 보인다.

질갱이 씨앗의 껍질을 차전자피라고 부르지만 그냥 질갱이씨앗만 알고 있는 사람들이 많다.

 

차전자피 식이섬유 효능

 

그러데 차전자피에 식이섬유가 풍부해 변비에 효능이 좋다고 한다.

차전자피는 물을 흡수하면 기존배비 약 40배 정도 부풀어 오른다고 한다.

그래서 장을 통과할 때 변을 흡수하여 변을 크게 만들고 그로인해 장의 연동운동이 활발해 대변을 잘  볼 수 있다.

 

사람의 기본 욕구중 하나가 잘 먹고 잘 배출하는 것이다.

차전자피를 구할려면 완전히 질갱이 열매가 익어야 하는데 아직 보이지 않는다. 

차전자피 식이섬유 권장량 및 효능

완전히 익은 질갱이의 껍질 차전자피를 구했다면 분말로 복용할 수 있다.

 

차전자피 식이섬유 하루 권장량

어떤 약이든 권장량 이상은 오히려 독이 된다.

차전자피도 마찬가지다. 하루 권장향은 약 25g 이내로 복용하면 된다.

그리고 꼭 물을 충분하게 마셔줘야 장속에서 변을 흡수할 수 있다.

시중에 나와 있는 정제된 차전자피 복용방법을 보면 식전 1시간 이내 물과 함게 복용하는 걸 권장하고 있다.

 

 

차전자피 관련 사진 더 보기

 

 

 

 

 

 

 



  1. 칡즙 효능, 갱년기증상에 좋은음식

    Date2021.12.25 By관리자 Views4
    Read More
  2. 맥심 오리지날 커피원두 170g 가격 , 폴리페놀 효능

    Date2021.11.24 By관리자 Views17
    Read More
  3. 귤껍질 효능 진피효능

    Date2021.11.02 By관리자 Views28
    Read More
  4. 햄프씨드 효능 대마씨앗 효능

    Date2021.08.12 Category상업적 홍보 및 리뷰 제품설명 By관리자 Views112
    Read More
  5. 밀크시슬 가시빼는법

    Date2021.06.28 By관리자 Views93
    Read More
  6. 밀크씨슬 효능 밀크씨슬 씨앗 채취방법

    Date2021.06.20 By관리자 Views68
    Read More
  7. 차전자피 식이섬유 권장량 및 효능

    Date2021.06.09 By관리자 Views79
    Read More
  8. 간 영양제 밀크씨슬 사진

    Date2021.05.19 By관리자 Views62
    Read More
  9. 닭의장풀 효능 , 달개비 꽃말

    Date2021.05.09 By관리자 Views142
    Read More
  10. 슬렌더톤 작동원리와 효과, 코어운동 안성맞춤

    Date2021.02.03 By관리자 Views82
    Read More
  11. 우유 , 칼슘부족증상 해결에 좋죠

    Date2021.01.16 By관리자 Views83
    Read More
  12. 글루코터치 혈당검사지 50매 가격 인터넷이 왜 저렴할까?

    Date2018.03.09 By관리자 Views1433
    Read More
  13. 왼쪽 눈 떨림증상 원인 , 요즘 자주 떨린다.

    Date2018.03.08 By관리자 Views3387
    Read More
  14. 냉이효능 , 단백질이 가장 많은 봄나물

    Date2018.03.07 By관리자 Views2610
    Read More
  15. 당크린 - 식후혈당 상승 억제 식품 당크린 무료체험 이벤트 (30세 이상)

    Date2018.02.23 By관리자 Views812
    Read More
  16. 석류의 효능 과 부작용 소개

    Date2016.11.10 By관리자 Views4188
    Read More
  17. 우슬효소 담그기 준비

    Date2016.09.18 By관리자 Views1613
    Read More
  18. 탱자효능및 효소 만드는 방법

    Date2016.09.16 By관리자 Views14777
    Read More
  19. 까마중 효능및 먹는방법

    Date2016.08.25 By관리자 Views39281
    Read More
  20. 당뇨환자용 양파효소 만들기

    Date2016.07.27 By관리자 Views3091
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 Next
/ 2
top
농장소개 블루베리묘목 특성 블루베리병해충방제