1. 당뇨환자용 양파효소 만들기

    음식이나 뭘 요리하는 재능이 부족하여 양파효소만드는 방법을 스크랩해서 나름대로 편집 해 봤습니다. 설탕 대신 좀더 편히 달달함을 얻기위해 양파효소를 담구어봅니다. 효소는 미생물의 밥으로 설탕을 사용하지만 발효가 되면 설탕이 변해서 포도당,과당이 ...
    Date2016.07.27 By관리자 Views3110
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  2. 치매예방을 위한 건강한 뇌 만들기

    요즘 어머님이 기억력이 많이 떨어진것 같다. 내 전화번호도 기억이 안난다고 한다. 몇 달전 부터 통장 비밀번호를 잘 모르겠다고 했었는데,..... 요즘 부쩍 더 그런 것 같다. 전화번호 힌트을 주니 기억을 하는 것 같기도 하고, 얼마전 스텐스 시술한 것 점검...
    Date2016.07.06 By관리자 Views818
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  3. 생강 효능과 민간요법 및 부작용

    생강은 새 살을 잘 나오게 하고 몸속에 있는 갖가지 독을 푸는 데 아주 좋은 약초라지만 가끔 먹어보는 경우가 아니하면 평소에 먹기 힘든 식자재네요, 생강은 열대아시아 원산이지만 남부지방 각처에서 심고 있는 다년초로서 근경은 굵고 옆으로 자라며 육질...
    Date2016.05.19 By관리자 Views1699
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  4. 봄나물 중 몸에 좋은 가죽나무 순

    봄나물 중 음뜸인 참죽나무순(가죽나무순)을 2구역 블루베리농장의 울타리 지지대 파이프를 세우는 중에 발견했는데. 처음 참죽나무순(가죽나무순)을 뜯어 생으로 먹어보니 약간 쌉싸스럼 한 맛이였는데 , 따로 알아보니 참죽나무(가죽나무)순은 독성이 거의 ...
    Date2016.05.06 By관리자 Views2152
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  5. 초석잠효능과 초석잠먹는방법에 대하여

    늘 치매예방 및 진행 중 치매에 좋다는 초석잠이란 한방약재를 중고비닐하우스 해체하던 밭 주인 아줌마로 부터 얻어왔다. 실물로 초석잠을 본 적이 없지만, 초석잠 효능이 고혈압 , 면역력 향상 치매예방 및 진행 중 치매에 좋다는 것만 알고 관심을 가지고 ...
    Date2016.05.04 By관리자 Views6620
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  6. 뭉친 근육풀기 - 피곤한 몸 활력 찾기

    봄비가 온다, 그 동안 중고비닐하우스 해체 작업과 울타리설치용 파이프를 세우기위해 사용안하던 근육을 무리하게 사용해서 인가, 하루 종일 어깨, 허리, 팔 등이 뻐근하고 묵직해서 , 하루종일 몸의 움직임이 너무 무겁다. 뭉친근육을 간단하게 풀기 위한 스...
    Date2016.04.27 By관리자 Views1617
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  7. 가지 꼭지 효능을 이용한 민간요법 - 눈 치료 ,구내염 ,치통,화상,일반상처 치료방법

    가지의 효능은 동맥경화, 고혈압,시력저하예방, 노화예방등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 가지의 성질은 차지만 보라색에는 폴리페놀 플라보노이드의 일종인 안토시아닌 성분이 있습니다. 우리가 흔하게 볼수 있는 가지는 반찬으로 해 먹지만, 약용식...
    Date2016.03.30 By관리자 Views8061
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  8. 구기자 효능과 구기자차 민간요법

    구기자 나무 학명 : Lycium chinense Miller 생약명 : 地骨皮(지골피) 이용부위 : 구기자나무의 근피 ​ 구지자의 효능 구기의 어린 잎의 단백질은 자양 강장, 피로 회복에 효과적이며, 잎에는 모세 혈관 등의 혈관벽을 튼튼하게 하여 동맥 경화를 예방하는 비...
    Date2016.03.30 By관리자 Views2938
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  9. 감기예방, 독감예방에 수건이 특효약? 몸살 오한 예방법

    모친이 어제부터 심한 감기 목살로 심한 오한과 몸이 떨리는 증상도 함께 온것 같다. 처방은 받았지만 , 나이도 있고해서 이런 증상을 찾아보니 감기, 독감엔 수건이 특효약? 이란 글이 있다. 특효약은 수건인데 감기, 독감 감기 증상을 완화하는 방법은 밤(낮...
    Date2016.02.12 By관리자 Views1291
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  10. 비닐봉지 다이어트

    어릴적 공이 없어서 비닐봉지로 놀이했던게 다이어트에 좋다고한다. 그 때는 참 배가 많이 고팠는데 , 이런 놀이를 해서 그런가. ㅎㅎ 비닐봉지에 바람을 넣어 공처럼 부풀린다음에 바람이 세지 않게 묶어서 발등으로 차기 연소 50회이상 다리를 쭉 핀다음 제...
    Date2016.02.11 By관리자 Views773
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  11. 시력저하예방 및 시력회복을 위한 눈운동

    더운 날씨에 땀을 너무 많이 흘려 눈에 이상이 생겼다. 가만히 생곽해보니 일전에 PLC 프로그램밍 공부한다고 밤 늦게까지 컴퓨터 앞에서 다른 조명없이 모니터에서 나오는 빛으로만 책을 본게 문제가 아닐까 추측해본다. 항상 눈의 피로를 풀어주는 마사지를 ...
    Date2015.08.19 By관리자 Views711
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  12. 오늘만은 ...............

    1. 오늘만은 행복해지자... "사람은 자기가 결심한 정도만큼 행복해진다." 링컨 행복은 자신의 내면에서 생겨난다. 행복을 내일로 미룰 것이 아니라. 이 순간 행복을 느끼도록 하자. 2. 오늘만은 현실에 순응하자. 자기 욕심을 위해서가 아니라 이웃과 전체를 ...
    Date2011.11.30 By관리자 Views2778
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  13. 골치아픈 괴로운 기억 잊는 비법

    살면서 일어나는 일들 중에 기억조차 하기 실은 아주 괴로운 기억이 있을 것입니다. 정말 생각만 해도 머리가 뽀개지는 괴로운 느낌을 싹 날려버리자. 일단 괴로운 일들이나 잊으버리고 싶은 기억을 머리가 아프더라도 눈을 감고 떠 올린다. ............. (ad...
    Date2011.11.30 By관리자 Views2680
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  14. 온몸 혈액순환 체조

    무엇이든지 막히면 문제가 생깁니다. 교통이 막혀도 그렇고 말문이 막혀도 그렇습니다. 혈액도 마찬가지입니다. 혈액순환이 안되면 사람은 죽습니다. 죽은 사람은 혈액 순환이 멈춘 사람입니다. 심장병·고혈압·동맥경화 예방하려면 원활한 혈액순환 필수 혈액...
    Date2011.11.30 By관리자 Views3219
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  15. 숙면에 도움 되는 체조

    잠은 건강 유지에 무척 중요한 기능을 합니다. 잠자는 동안 우리 몸은 ‘정비’를 합니다. 우리 몸은 자율신경 가운데 부교감 신경이 활성화되어 피로회복과 면역력 증진에 도움이 되는 물질이 분비됩니다. 한의학적으로 보면 우리가 주로 잠을 자는 시간대인 밤...
    Date2011.11.30 By관리자 Views2800
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  16. 다이어트,복부비만 해소에 도움이 되는 체조방법.

    똥배 때문에 고민인 분들이 많습니다. 복부비만이나 내장비만의 상징어인 똥배는 건강의 적신호입니다. 복부 비만이 있는 사람이 고혈압, 당뇨, 심장병 등에 걸릴 확률이 높다는 연구 결과는 이제 상식처럼 널리 알려져 있습니다. 오늘은 다이어트,복부비만 해...
    Date2011.11.30 By관리자 Views3009
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  17. 얼굴혈색에 좋은 지압

    얼굴만 봐도 그 사람이 건강한지 알 수 있습니다. 한의학에서는 관형찰색이라는 진찰법이 있습니다. 얼굴의 특정 부위의 형태와 색깔이 장기의 건강상태를 드러내준다는 개념에 따른 것 입니다. 그런 진단법을 모르더라도 우리는 얼굴을 보면 그 사람이 건강한...
    Date2010.01.27 By관리자 Views2366
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