칡즙은 간 기능 을 개선해 숙취해소에 좋아요. 그리고 에스틀로겐은 갱년기증상에 좋은 음식으로 생칡즙도 포함됩니다. 한두번 쯤 마셔먹어본 칡즙입니다. 칡 100% 원액으로 착즙한 생칡즙은 마시면 특유의 찐한 칡맛의 농도가 다릅니다. 생칡즙 효능 및 갱년...

장수와 몸 대사활동에 좋은 올바른 물 마시는 습관은 건강에 좋습니다 평소 물을 많이 마시는 편인데 겨울철이라 요즘은 물을 적게 마시는 것 같네요. 소변을 보면 물을 많이 마실 때는 투명하고 맑은 색 오줌이지만 적게 마실 때는 소변 색깔이 노란색에 가...

더운 날씨에 땀을 너무 많이 흘려 눈에 이상이 생겼다. 가만히 생곽해보니 일전에 PLC 프로그램밍 공부한다고 밤 늦게까지 컴퓨터 앞에서 다른 조명없이 모니터에서 나오는 빛으로만 책을 본게 문제가 아닐까 추측해본다. 항상 눈의 피로를 풀어주는 마사지를 ...

식후혈당 상승 억제, 하루 두 번이면 높은 혈당 잡는다(30세 이상) 식후혈당 상승억제를 도와주는 착한 식품 당크린, 하루 두 번이면 높은 혈당 잡을 수 있습니다. 무료체험으로 경험하고 결정할 수 있어요~!

요즘 어머님이 기억력이 많이 떨어진것 같다. 내 전화번호도 기억이 안난다고 한다. 몇 달전 부터 통장 비밀번호를 잘 모르겠다고 했었는데,..... 요즘 부쩍 더 그런 것 같다. 전화번호 힌트을 주니 기억을 하는 것 같기도 하고, 얼마전 스텐스 시술한 것 점검...

전립선 마사지 혈자리 , 전립선 비대증 예방에 좋은 지압 5 혈자리 효능 위치 알아보기 전립선은 남자분들이 관심을 가져야 할 장기로 나이가 들어가면서 여러가지 원인으로 인해 전립선 기능이 저하되는 경우가 많습니다. 전립선 기능은 남성 정력과도 밀접한...

어릴적 공이 없어서 비닐봉지로 놀이했던게 다이어트에 좋다고한다. 그 때는 참 배가 많이 고팠는데 , 이런 놀이를 해서 그런가. ㅎㅎ 비닐봉지에 바람을 넣어 공처럼 부풀린다음에 바람이 세지 않게 묶어서 발등으로 차기 연소 50회이상 다리를 쭉 핀다음 제...

대마씨앗 햄프씨드 효능 글 올리기 전 상식적으로 알고 계셔야 할 사항입니다. 얼마전 제가 관할 보건소 행정부서에 전화를 해서 대마와 양귀비를 합법적으로 재배할 수 없는지? 물었지요. 그런데 양귀비는 우리나라에서는 절대 재배를 할 수 없답니다. 불법이...

차전자피 식이섬유 효능 및 하루 권장량 6월 달이면 산소나 잡풀이 있는 곳에 가면 질갱이가 보인다. 질갱이 씨앗의 껍질을 차전자피라고 부르지만 그냥 질갱이씨앗만 알고 있는 사람들이 많다. 차전자피 식이섬유 효능 그러데 차전자피에 식이섬유가 풍부해 ...

모친이 어제부터 심한 감기 목살로 심한 오한과 몸이 떨리는 증상도 함께 온것 같다. 처방은 받았지만 , 나이도 있고해서 이런 증상을 찾아보니 감기, 독감엔 수건이 특효약? 이란 글이 있다. 특효약은 수건인데 감기, 독감 감기 증상을 완화하는 방법은 밤(낮...

혹시 자신의 당뇨혈당수치가 얼마나 되는지 알고 계시나요? 대개 건강검진시 한번 해보는 거라 잘 모르실겁니다. 요즘 성인병 중 고혈압, 당뇨병이 나이드신 분에 생기는 병이아니라 20대에도 많은 환자들이 있다고 언론이나 관련 연구기관에서 보도를 하고 있...

생강은 새 살을 잘 나오게 하고 몸속에 있는 갖가지 독을 푸는 데 아주 좋은 약초라지만 가끔 먹어보는 경우가 아니하면 평소에 먹기 힘든 식자재네요, 생강은 열대아시아 원산이지만 남부지방 각처에서 심고 있는 다년초로서 근경은 굵고 옆으로 자라며 육질...

집 안 텃밭에 고추와 토마토를 심어 놓았는데, 관리가 안되어 풀이 엉망으로 자라나 있다. 그 풀속에 우슬이 있는데 효소를 담그기 위하여 오늘 아침에 뽑아 놓았다. 우슬은 마디가 소의 무릎처럼생겨서 우슬이라고 하는데 , 이름을 알게된 것은 불과 한달 전...

봄비가 온다, 그 동안 중고비닐하우스 해체 작업과 울타리설치용 파이프를 세우기위해 사용안하던 근육을 무리하게 사용해서 인가, 하루 종일 어깨, 허리, 팔 등이 뻐근하고 묵직해서 , 하루종일 몸의 움직임이 너무 무겁다. 뭉친근육을 간단하게 풀기 위한 스...

얼굴만 봐도 그 사람이 건강한지 알 수 있습니다. 한의학에서는 관형찰색이라는 진찰법이 있습니다. 얼굴의 특정 부위의 형태와 색깔이 장기의 건강상태를 드러내준다는 개념에 따른 것 입니다. 그런 진단법을 모르더라도 우리는 얼굴을 보면 그 사람이 건강한...

봄나물 중 음뜸인 참죽나무순(가죽나무순)을 2구역 블루베리농장의 울타리 지지대 파이프를 세우는 중에 발견했는데. 처음 참죽나무순(가죽나무순)을 뜯어 생으로 먹어보니 약간 쌉싸스럼 한 맛이였는데 , 따로 알아보니 참죽나무(가죽나무)순은 독성이 거의 ...

냉이가 하우스 주위에 조금씩 올라오고 있다. 냉이는 봄이 되면 살짝 데처 초고추장에 찍어 먹으면 아주 맛나지만, 반찬으로 해 먹기는 귀찮아 그냥 뽑아 버린다. 어제도 그 동안 사용하지 않았던 관수용 물 펌프를 다시 연결하면서 냉이가 옆에 있는 걸 봤다....

살면서 일어나는 일들 중에 기억조차 하기 실은 아주 괴로운 기억이 있을 것입니다. 정말 생각만 해도 머리가 뽀개지는 괴로운 느낌을 싹 날려버리자. 일단 괴로운 일들이나 잊으버리고 싶은 기억을 머리가 아프더라도 눈을 감고 떠 올린다. ............. (ad...

1. 오늘만은 행복해지자... "사람은 자기가 결심한 정도만큼 행복해진다." 링컨 행복은 자신의 내면에서 생겨난다. 행복을 내일로 미룰 것이 아니라. 이 순간 행복을 느끼도록 하자. 2. 오늘만은 현실에 순응하자. 자기 욕심을 위해서가 아니라 이웃과 전체를 ...

잠은 건강 유지에 무척 중요한 기능을 합니다. 잠자는 동안 우리 몸은 ‘정비’를 합니다. 우리 몸은 자율신경 가운데 부교감 신경이 활성화되어 피로회복과 면역력 증진에 도움이 되는 물질이 분비됩니다. 한의학적으로 보면 우리가 주로 잠을 자는 시간대인 밤...