구기자 나무 학명 : Lycium chinense Miller 생약명 : 地骨皮(지골피) 이용부위 : 구기자나무의 근피 ​ 구지자의 효능 구기의 어린 잎의 단백질은 자양 강장, 피로 회복에 효과적이며, 잎에는 모세 혈관 등의 혈관벽을 튼튼하게 하여 동맥 경화를 예방하는 비...

똥배 때문에 고민인 분들이 많습니다. 복부비만이나 내장비만의 상징어인 똥배는 건강의 적신호입니다. 복부 비만이 있는 사람이 고혈압, 당뇨, 심장병 등에 걸릴 확률이 높다는 연구 결과는 이제 상식처럼 널리 알려져 있습니다. 오늘은 다이어트,복부비만 해...

무엇이든지 막히면 문제가 생깁니다. 교통이 막혀도 그렇고 말문이 막혀도 그렇습니다. 혈액도 마찬가지입니다. 혈액순환이 안되면 사람은 죽습니다. 죽은 사람은 혈액 순환이 멈춘 사람입니다. 심장병·고혈압·동맥경화 예방하려면 원활한 혈액순환 필수 혈액...

음식이나 뭘 요리하는 재능이 부족하여 양파효소만드는 방법을 스크랩해서 나름대로 편집 해 봤습니다. 설탕 대신 좀더 편히 달달함을 얻기위해 양파효소를 담구어봅니다. 효소는 미생물의 밥으로 설탕을 사용하지만 발효가 되면 설탕이 변해서 포도당,과당이 ...

보름 전 부터 이상하게 왼쪽 눈이 약간 떨리는 증상이 있다. 피곤해서 그렇겠지 예사로 생각하며 지냈는데, 오늘 우연히 건강관련 책을 읽었더니 눈 떨림현상 칼슘부족 증상이라고 한다. 아~~! 내가 먹는 음식의 영양성분이 인체 활동에 필요한 만큼 충분하지 ...

오늘은 여성 건강뿐 아니라 남성 건강에도 좋은 석류의 효능 과 석류 부작용에 대하여 적어봅니다. 석류는 '여성의 과일’로 비타민 A~ E 까지 풍부하게 들어 있어 피부 노화를 방지하고 혈액순환을 원활하게 한다. 실제로 중국 양귀비와 이집트의 클레오파트라...

늘 치매예방 및 진행 중 치매에 좋다는 초석잠이란 한방약재를 중고비닐하우스 해체하던 밭 주인 아줌마로 부터 얻어왔다. 실물로 초석잠을 본 적이 없지만, 초석잠 효능이 고혈압 , 면역력 향상 치매예방 및 진행 중 치매에 좋다는 것만 알고 관심을 가지고 ...

가지의 효능은 동맥경화, 고혈압,시력저하예방, 노화예방등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 가지의 성질은 차지만 보라색에는 폴리페놀 플라보노이드의 일종인 안토시아닌 성분이 있습니다. 우리가 흔하게 볼수 있는 가지는 반찬으로 해 먹지만, 약용식...

내일 200mm의 비가 내린다고 하여 혹시 물이 넘칠것을 대비하여 물이 지나가는 도랑을 몇군데 청소를 해놓았다. 도랑청소한 후 울타리쪽을 보니 탱자가 노랗게 익어가고 있다. 탱자나무는 이전에 조부모님께서 울타리로 심어놓은 것인데, 매년 열매가 열린다. ...

오늘 오후에 배송을 마치고 시내에서 돌아와 늦게 참깨를 베어낸 밭에 가서 풀을 뽑는 작업을 했는데요. 항암작용이 뛰어난 까마중이 어제 참깨를 베어 낸 두둑 옆에 조금 자라고 있어 오늘 까마중 효능과 먹는 방법을 간단하게 소개 해 봅니다. 까마중은 가지...