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전립선은 방광아래 요도가 시작되는 부분을 둘러 싸고 있는 장기입니다. 

남성 성 기능과 소변에 밀접한 관련이 있답니다.  

 

만일 전립선에 문제가 생기면 전립선 비대증 , 전립선 암 , 전립선 염 등 관련 질환이 발생할 수 있습니다.

 

 

전립선 염 이란?

전립선에 염증이 생기는 질환으로 여러 감염 원인으로 있고  세균 감염 , 바이러스 감염으로 발생할 수 있으면 자극적인 음식 , 음주에 의한 재발되어 만성 방광염이 주 원인이 됩니다. 

 

전립선 염 ( 방광염 ) 증상은 배뇨 곤란 , 소변 시 찌릿한 통증 , 홍조감 등, 요통 생식기 통증 , 성기는 저하도 나타날 수 있습니다. 

 

전립선 염 치료방법 -  전입선 감여 원인과 질환의 상태에 따라 치료방법이 달라집니다. 세균 성 감염은 주로 항생제 치료를 실시합니다. 통증이 심할 경우 진통제나 항염증 약물도 사용된답니다. 아주 심각한 경우 약물 치료량을 늘리거나 기타 전문의 수술적 치료가 실시됩니다

전립선 염 예방을 위한 행동

전립선 염은 개인적인 위생관리가 중요합니다. 성관계 후 가능한 빨리 소변을 보시고  , 2~3컵 물을 충분히 섭취하시면 요도에 남아 있는 세균과 체내 독소를 소변으로 빨리 배출시키면 전립선 염 예방에 도움이 됩니다.

 

전립선 비대증 이란?

남성의 노화로 인한 자연스러게 전입선 비대증이 발생합니다. 전립선 비대증 증상은 막상 소변을 볼려면 잘 나오지 않거나 , 소변 줄기가 약합니다. 

소변을 봤지만 잔뇨감이 발생하며 기침 , 재치기 , 갑자기 앉았다 일어날 때 소변이 새어 나오는 요실금 증상이 발생합니다. 야간 잦은 소변과 배뇨 통증이 발생합니다. 이로 인해 정신적인 스트레스를 받아 불면증이 발생하기도 합니다. 

 

전립선 비대증에 좋은 음식

하루 2리터 수분을 충분하게 공급하면 방광 건강관리에 좋습니다. 

견과류 및 곡물류 음식과 식이 섬유가 많은 과일, 야채를 풍부하게 섭취하는게 좋습니다. 특히 오메가 3 지방산이 포함된 음식 ( 참치 , 연어 , 호두, 아몬드 ) 을 꾸준하게 섭취하시면 전립선 건강에 도움 됩니다.

특히 토마토(리코펜 성분) , 브로콜리 , 시금치 , 양파 등 항산화제와 영양소가 많아 전립선 건강에 좋습니다. 

아연 과 비타민 D 성분이 포함된 식품 ( 붉은 고기류 , 해산물 , 유제품 )이나 건강보조식품 영양제도 좋습니다. 

 

전립선 염 , 비대증 예방을 위한 치료운동 

규칙적인 괄약근 케겔운동 , 전립선에 좋은 음식 섭취 , 충분한 수면 과 스트레스 해소 등 심적으로 마음이 안전된 생활이 필요합니다.
전립선 비대증 증상이 심할 경우 전문의료진 상담으로 전립선 비대증 치료기간을 계획하고 필요하며 외과 수술적 치료를 통한 좁아진 전립선을 넓혀주는 치료방법이 있습니다. 

 

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